Rasa sakit perut bisa terjadi kapan saja dan bisa menyerang siapapun, termasuk Sobat Pintar. Biasanya, rasa sakit perut ini membuat pengidapnya mengalami kram, mulas, dan rasa seperti tertusuk di area perut. Tapi Sobat Pintar tidak perlu khawatir, karena kali ini Kredit Pintar akan membagikan cara menghilangkan sakit perut dengan cepat.
Baca juga: Usir Kembung pada Perut dengan Cara Berikut
Penyebab Sakit Perut
Pada dasarnya, sakit perut terjadi akibat gangguan di dalam organ perut pengidapnya. Ada beberapa jenis organ tubuh yang kerap membuat rasa sakit perut ini muncul, mulai dari limpa, usus, ginja, hati, lambung, dan pankreas. Biasanya, rasa sakit yang menyerang organ dalam tubuh ini terjadi karena adanya peradangan, infeksi, atau gangguan.
Perlu diketahui, rasa sakit perut ini bisa terjadi secara mendadak atau perlahan. Bahkan, dalam kondisi tertentu bisa bertahan lama atau hilang dalam beberapa saat.
Seperti yang sudah Kredit Pintar jelaskan sebelumnya, rasa sakit perut itu biasanya terjadi karena adanya gangguan di dalam organ tubuh sehingga mengganggu aktivitas pengidapnya. Ada beberapa cara yang bisa Sobat Pintar lakukan untuk meredakan rasa nyeri tersebut.
Namun, apabila rasa nyeri tersebut disebabkan infeksi dalam organ, Sobat Pintar harus melakukan perawatan lebih lanjut dan mengkonsumsi obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter.
Cara Menghilangkan Sakit Perut
Berikut adalah 10 cara menghilangkan sakit perut yang bisa Sobat Pintar coba dirumah.
1. Jahe
Cara pertama menghilangkan rasa sakit perut adalah dengan menggunakan jahe. Bahan herbal yang satu ini memiliki peran sebagai antiinflamasi alami. Jadi, jika Sobat Pintar merasa sakit perut, kamu bisa coba mengonsumsi makanan-makanan atau suplemen yang mengandung jahe.
2. Teh Kamomil
Kedua, Sobat Pintar juga bisa coba membuat teh kamomil untuk mengurangi rasa sakit perut. Sama seperti jahe, teh kamomil juga berfungsi sebagai antiinflamasi yang bisa membuat otot perut jadi lebih rileks. Efek dari anti inflamasi ini dapat mengurangi rasa sakit akibat kejang dan kram dari sakit perut.
3. Diet BRAT (Banana, Rice, Apple Sauce, and Toast)
BRAT adalah makanan rendah serat yang terdiri dari banana (pisang), rice (nasi), apple sauce (saus apel), dan toast (roti panggang). Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan serat yang rendah dan dapat mengikat nutrisi.
Selain itu, jenis makanan pada diet BRAT ini tidak mengandung garam atau zat yang dapat memperburuk rasa sakit perut.
4, Cuka Sari Apel atau Apple Cider Vinegar
Cara mengatasi sakit perut selanjutnya adalah menggunakan cuka sari apel. Sobat Pintar bisa coba untuk minum 1 sendok makan cuka apel untuk menetralisir sakit perut.
Apabila rasa cuka apel tersebut terlalu kuat untuk Sobat Pintar, kalian bisa coba mencampurkan apple cider vinegar tersebut ke dalam secangkir air dan tambahkan 1 sendok teh madu.
Kandungan asam yang ada di dalam apple cider vinegar ini dapat membantu zat tepung masuk ke usus dan menjaga bakteri di dalam usus tetap sehat.
Baca juga: Tips Kecilkan Perut Buncit Ampuh!
5. Gunakan Kompres Hangat
Selain menggunakan makanan atau tanaman herbal, Sobat Pintar juga bisa menggunakan koyo hangat atau handuk hangat untuk mengurangi rasa sakit perut. Rasa hangat pada perut akan mengalihkan rasa nyeri dan keram pada perut, sedangkan rasa panas dapat mengendurkan otot dan mengurangi rasa mual Sobat Pintar.
6. Minum Air Mineral
Biasanya, rasa sakit perut bisa disebabkan karena kekurangan cairan atau dehidrasi. Alhasil, kondisi ini membuat sistem pencernaan sobat pintar terganggu dan menyebabkan sakit perut.
Jadi, mulai dari sekarang, yuk perbaiki asupan mineral harian, supaya Sobat Pintar mengalami sakit perut lagi.
7. Jangan Berbaring Saat Sakit Perut
Biasanya, orang akan lebih sering berbaring saat mengalami sakit perut. Padahal, dalam posisi horizontal, posisi asam lambung akan menaik. Kondisi inilah yang akan membuat rasa tidak nyaman pada perut Sobat Pintar.
Jadi, jika Sobat Pintar mengalami sakit perut, Kredit Pintar sarankan untuk tidak berbaring dalam beberapa jam. Apabila perlu, Sobat Pintar dapat berbaring dengan posisi kepala, leher, dan dada di atas bantal pada posisi kemiringan 30 derajat.
8. Jangan Menghisap Rokok dan Konsumsi Alkohol
Rokok dan alkohol ternyata menjadi salah satu pemicu rasa sakit perut. Bahkan, pengidap bisa sampai muntah karena zat kandungan dalam rokok akan membuat iritasi pada jaringan lunak di asam lambung.
Selain rokok, alkohol juga akan sulit dicerna sehingga akan memicu kerusakan pada hati dan lapisan lambung. Terlepas dari menjadi salah satu penyebab sakit perut, rokok dan alkohol tetap tidak baik untuk kesehatan.
9. Kayu Manis
Selanjutnya ada kayu manis yang dapat meredakan sakit perut. Perlu Sobat Pintar ketahui, kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang dipercaya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi risiko iritasi. Selain itu, kayu manis juga dikenal dapat membantu mengurangi rasa kram, kembung dan juga sendawa.
10. Daun Mint
Terakhir, cara menghilangkan sakit perut dengan cepat adalah dengan menggunakan daun mint. Daun mint tidak hanya berfungsi untuk menyegarkan napas saja Sobat Pintar. Kandungan mentol yang ada dalam daun mint ini dipercaya dapat mengurangi kram, mencegah rasa mual, dan diare.
Sobat Pintar bisa mengolah daun mint ini dengan cara direbus. Setelah direbus, campurkan rebusan daun mint ke dalam minuman teh atau makanan. Apabila Sobat Pintar tidak dapat menemukan daun mint di pasar atau supermarket, Sobat Pintar bisa membeli permen mint untuk mengurangi rasa nyeri yang tidak nyaman pada perut kalian.
Baca juga: Jaga Kesehatan dengan Gaya Hidup Sehat
Jadi itulah cara menghilangkan sakit perut yang bisa Sobat Pintar lakukan di rumah. Apabila Sobat Pintar masih tetap merasakan sakit dan mual, segera periksa ke klinik atau rumah sakit terdekat.
Artikel ini ditulis oleh Kredit Pintar, perusahaan fintech berizin dan diawasi OJK yang memberi kemudahan dalam penyaluran pinjaman online bagi seluruh rakyat Indonesia. Ikuti blog Kredit Pintar untuk mendapatkan informasi, tips bermanfaat, serta promo menarik lainnya.
Silakan membaca 
