Selulit adalah kondisi kulit dengan permukaan yang tidak rata seperti tekstur kulit jeruk akibat penonjolan timbunan lemak di bawahnya. Selulit biasanya terlihat di bokong dan paha dan biasanya terjadi setelah pubertas. Dalam istilah medis, selulit juga disebut sebagai edematous adiposis, dermopanniculosis deformans, status tonjolan kutis dan lipodistrofi ginoid. Beberapa sumber menunjukkan bahwa selulit sangat umum pada wanita, bahkan mungkin terjadi pada 90 persen wanita di beberapa titik dalam hidup mereka. Sayangnya, kondisi ini menjadi musuh bagi mereka yang peduli dengan penampilan.

Cara Menghilangkan Selulit yang Alami

Selulit bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti usia, hormon, estrogen, genetika, kadar kolagen dan sebagainya. Keberadaan selulit seringkali membuat banyak orang insecure. Selulit dianggap sebagai masalah yang bisa mengganggu penampilan. Banyak orang mengalami kesulitan untuk menghilangkan selulit. Menyingkirkan selulit membutuhkan perawatan khusus yang dilakukan secara rutin. Berikut kami berikan rekomendasi cara cepat menghilangkan selulit di paha, bokong, perut, dan betis!

1. Melakukan Kegiatan Olahraga Secara Rutin

Yang pertama adalah melakukan latihan seperti latihan kaki dan bokong dapat membantu mengencangkan kulit. Otot yang lebih kuat dan kulit yang lebih kencang dapat menyembunyikan selulit. Berolahraga secara teratur yang menggabungkan latihan aerobik dan latihan kekuatan otot seperti bersepeda, menari, lari dan berenang.

2. Pijat Terapis Profesional atau Dilakukan Sendiri

Cara menghilangkan selulit yang kedua adalah dengan pijat. Salah satu obat selulit yang menjanjikan lainnya adalah pijat. Cara menghilangkan selulit bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan terapis profesional. Pijat pada dasarnya dapat mengurangi selulit dengan meningkatkan drainase limfatik. Pijat juga dapat membantu meregangkan jaringan kulit dan membantu meregangkan lesung selulit. Krim pijat sering menawarkan penghilangan selulit, tetapi komponen utamanya adalah proses pemijatan.

Jadi Anda tidak bisa hanya mengoleskan krim dan berharap selulit hilang dengan sendirinya. Anda juga harus tahu bahwa hanya satu pijatan tidak membantu menghilangkan selulit. Anda perlu mengulangi proses pemijatan secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi akan membuat kulit lebih tipis dan lemah sehingga menyebabkan selulit. Selain itu, air juga dapat membantu sirkulasi darah dan sistem limfatik lebih lancar. Minum air putih adalah cara mudah dan murah untuk menghilangkan selulit pada remaja. Tak hanya bisa menghilangkan dahaga, air putih juga bisa membantu mengeluarkan racun yang bisa menyebabkan penumpukan lemak.

4. Mengaplikasikan Krim Retinol di Permukaan Kulit

Zat aktif retinol dapat memicu produksi kolagen pada kulit untuk memperbaiki tekstur kulit.

Menurut WebMD, pilih produk dengan konsentrasi retinol 0,3% dan gunakan secara teratur selama 6 bulan untuk hasil yang efektif. Retinol akan menebalkan lapisan luar kulit untuk membantu memperbaiki tampilan kulit yang tidak rata.

5. Minum multivitamin yang Mengandung Kolagen

Mengoleskan krim retinol ke permukaan kulit merupakan perawatan kulit dari luar sedangkan minum multivitamin yang mengandung kolagen merawat dari dalam. Dengan meminum suplemen kolagen selama 6 bulan akan terlihat perubahan pada selulit yang terjadi pada daerah paha.

6. Mengoleskan Kopi

Siapa sangka minuman booster semangat pagi ini mempunyai berbagai manfaat untuk kulit kita. Lulur kopi dapat membantu menghilangkan selulit karena mengandung kafein yang dapat mencegah penimbunan lemak di dalam sel. Kafein juga dianggap dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan dengan demikian mengurangi lesung pipit pada kulit yang terdapat selulit. Tak hanya itu, lulur kopi juga dinilai mampu membantu mengangkat sel-sel mati dari kulit dan menghasilkan sel-sel baru yang sehat. Memijat scrub kopi juga akan melancarkan peredaran darah dan dapat mengencangkan kulit yang kendur akibat selulit.

Tips Untuk Merawat Kulit Untuk Cegah Selulit

Ulasan diatas adalah bagaimana cara menghilangkan selulit pada bagian tertentu dari badan anda. Sekarang kita bahas tips untuk merawat kulit agar tidak muncul selulit. Lakukan tips dibawah ini secara rutin.

1. Aplikasikan Pelembab

Gunakan pelembab favorit Anda, atau mungkin krim penghilang selulit yang sering ditemukan di pasaran. Oleskan pada stretch mark dan pijat dengan lembut. Lakukan beberapa kali sehari. Krim yang mengandung cocoa butter dipercaya dapat mengurangi selulit pada kulit, meski belum ada hasil penelitian mengenai hal ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam vallaria (gotu cola), vitamin E dan kolagen hidrolisat dapat membantu mengatasi

2. Lakukan Olahraga Ringan

Olahraga akan membantu kulit mengembalikan elastisitasnya dengan meningkatkan sirkulasi tubuh Anda. Manfaat berolahraga adalah mencegah penambahan berat badan berlebih dan mengontrol keberadaan selulit. Meregangkan tubuh dan gerakan sederhana lainnya dapat meningkatkan aliran darah dan membuat Anda merasa lebih nyaman selama kehamilan. Yoga dan Pilates akan memungkinkan Anda untuk berolahraga tanpa memaksa tubuh Anda untuk bergerak terlalu banyak sehingga tetap bertahan bahkan ketika Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan.

3. Perbaiki Pola Makan

Makanan tertentu dapat membantu mencegah selulit. Makanan ini termasuk brokoli, teh hijau, jeruk dan asparagus. Semua makanan tersebut anti selulit, selain itu Anda harus menyeimbangkannya dengan pola makan yang sehat dan memilih makanan segar daripada makanan olahan. Pada dasarnya, diet tidak ditujukan untuk kesehatan, tetapi juga mendukung kulit mulus Anda. Ikuti diet dengan banyak makanan berwarna-warni seperti sayuran hijau, ikan, alpukat, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan.

Demikian beberapa cara mencegah selulit yang bisa Anda lakukan. Faktanya, tidak ada cara yang aman untuk mencegah terbentuknya selulit. Risiko ‘kulit keriput’ juga meningkat seiring bertambahnya usia dan faktor gaya hidup tertentu.

Artikel ini ditulis oleh Kredit Pintar, perusahaan fintech berizin dan diawasi OJK yang memberi kemudahan dalam penyaluran pinjaman online bagi seluruh rakyat Indonesia. Ikuti blog Kredit Pintar untuk mendapatkan informasi, tips bermanfaat, serta promo menarik lainnya.

Cara Menghilangkan Selulit Tidaklah Sulit, Simak di Sini!