Cara Mengatasi Ambeien yang Ampuh

Bagaimana cara mengatasi ambeien yang mengganggu aktivitas? Ambeien merupakan kondisi di mana pembuluh darah vena yang meradang atau membengkak di sekitar anus dan rektum di bagian bawah. Ambeien disebut juga sebagai hemoroid atau dikenal dengan nama wasir.

Pembengkakan muncul di dalam rektum yaitu saluran yang menghubungkan antara usus besar dengan anus atau di sekitar anus. Penyebabnya lantaran terlalu sering mengejan dalam waktu yang lama saat buang air besar.

Ambeien atau wasir dibagi menjadi dua jenis. Apa saja?

1. Internal hemorrhoid atau ambeien dalam. Ambeien ini muncul di dalam saluran rektum. Tidak menyebabkan nyeri tapi bisa menyebabkan feses berdarah
2. External hemorrhoid atau ambeien luar. Ambeien ini muncul di luar anus. Sering kali terasa gatal, nyeri dan berpotensi robek hingga berdarah

Penyakit ambeien memang tidak berbahaya dan tidak menular. Gangguan pencernaan ini termasuk umum dan kerap dialami oleh banyak orang. 

Ambeien bisa menyerang siapa saja mulai dari usia tua hingga muda. Namun, penyakit ini lebih sering terjadi pada ibu hamil, pasien sembelit dan pasien diare kronis.

Umumnya, ambeien atau wasir bisa sembuh sendiri. Bisa juga disembuhkan dengan mengonsumsi obat ambeien.

Baca juga: Cara Mengetahui Lokasi Vaksin Covid-19 Terdekat

Tanda dan gejala ambeien

Tanda-tanda dan gejala ambeien berbeda-beda, tergantung dari jenisnya. Ada beberapa gejala pada ambeien luar, di antaranya sebagai berikut:

1. Area sekitar anus terasa gatal dan munculnya iritasi
2. Anus terasa nyeri dan tidak nyaman
3. Daerah seputar anus terasa bengkak
4. Ada darah ketika buang air besar

Sedangkan gejala pada ambeien dalam biasanya tidak terasa. Umumnya, penderita baru merasakan gejala ambeien dalam saat sedang buang air besar. Seperti berikut ini:

1. Muncul darah saat buang air besar
2. Ada benjolan kecil di anus yang menyebabkan nyeri dan iritasi

Bila ambeien berkembang dan benjolannya keluar dari anus, Anda akan merasa perih dan kesulitan untuk buang air besar. Untungnya ada sejumlah cara mengatasi ambeien secara alami.

Cara mengatasi ambeien

Ambeien dapat diatasi dengan berbagai cara. Mulai dari dengan memanfaatkan bahan-bahan alami hingga tindakan medis. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara mengobati ambeien secara alami:

1. Air hangat

Salah satu cara mengatasi ambeien secara alami adalah dengan merendamnya dalam air hangat. Air hangat dapat meningkatkan aliran darah dan membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak. 

Caranya yaitu penderita wasir atau ambeien cukup duduk di ember yang berisi air hangat selama 15 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari terutama setelah buang air besar. Anda bisa menambahkan garam untuk membantu mengecilkan ambeien.

2. Lidah buaya

Lidah buaya merupakan tanaman yang memiliki kandungan zat anti radang. Selain itu, lidah buaya memiliki tekstur gel yang sejuk. Sehingga bisa menjadi obat ambeien alami yang dapat menenangkan dan melemaskan pembuluh darah meradang sekaligus dapat memperkecil ukuran ambeien di anus.

Manfaat lainnya, lidah buaya dapat meringankan rasa perih atau gatal pada anus akibat ambeien. Tentunya juga dapat membantu pemulihan pada ambeien atau wasir yang mengalami luka.

Caranya, oleskan gel atau ekstrak lidah buaya pada bagian anus yang mengalami pembengkakan. Lakukan rutin sebanyak 2-3 kali sehari agar gejala ambeien dirasa sudah membaik.

3. Es batu

Bahan alami lainnya yang bisa dengan mudah Anda dapatkan untuk mengatasi ambeien adalah es batu. Es batu bisa meredakan pembuluh darah yang membengkak dengan cara mengecilkannya dan dapat mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan penderita.

Caranya pun cukup mudah. Bungkus es batu dengan kain bersih. Kemudian kompres bagian anus yang terasa sakit selama kurang lebih 15 menit. 

Pastikan untuk tidak menempelkan langsung es batu ke area anus ya karena dapat merusak kulit. Selalu gunakan handuk atau kain untuk membungkus es batu.

Baca juga: Cara Mengecek Kepesertaan BPJS Kesehatan 2022

4. Minyak esensial

Anda juga bisa menggunakan minyak esensial untuk mengobati ambeien. Ada banyak pilihan minyak esensial yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk ambeien atau wasir. Beberapa diantaranya yaitu minyak kelapa, minyak vitamin E, petroleoum jelly hingga minyak esensial yang mengandung chamomile.

Minyak esensial berfungsi untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat ambeien. Fungsi lainnya sebagai pelembab yang dapat mengurangi rasa gatal dan perih akibat iritasi kulit pada anus. 

Caranya cukup oleskan minyak esensial di area anus. Lakukan rutin agar pembengkakan berkurang dan gejala ambeien membaik.

Selain dengan bahan-bahan alami di atas, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat untuk mengatasi penyakit ambeien. Konsumsi makanan yang berserat dan lakukan olahraga secara teratur. Berikut tips gaya hidup sehat yang dapat membantu mengatasi ambeien:

1. Makan makanan yang mengandung serat tinggi dan perbanyak minum air
2. Berendamlah di dalam air hangat selama kurang lebih selama 10 menit. Lakukan beberapa kali dalam sehari
3. Rutin melakukan olahraga
4. Jagalah kebersihan area anus
5. Jangan menggunakan kertas pembersih toilet kering. Anda bisa menggantinya dengan handuk kecil yang lembab atau tisu toilet basah yang tidak mengandung parfum atau alcohol
6. Rajin-rajin mengompres anus Anda dengan menggunakan es batu yang dilapisi kain. Fungsinya untuk meredakan bengkak

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Insomnia

Makanan tinggi serat yang dapat mengatasi ambeien

Untuk mengatasi ambeien atau wasir, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat dan air. Makanan tersebut bisa Anda dapatkan dari buah dan sayur. Berikut beberapa makanan tinggi serat yang dapat mengatasi ambeien:

1. Buah apel, anggur, pisang, kurma, tomat, semangka
2. Sayur wortel, brokoli, bayam, kubis, kangkong, kentang, kembang kol
3. Biji-bijian dari jagung, gandum, oatmeal, biscuit dan roti yang dibuat dari tepung gandum
4. Kacang-kacangan seperti almond, kacang polong, kacang hijau

Penyakit ambeien juga perlu diatasi dengan menghindari banyak duduk. Pastikan Anda jalan-jalan ringan selama 5 menit setidaknya setiap satu jam sekali untuk mengurangi tekanan di area anus. 

Rutin melakukan olahraga juga bisa dilakukan sebagai cara mengatasi ambeien. Namun perlu diingat untuk menghindari olahraga yang menekan area anus seperti bersepeda, squat dan angkat beban.

Anda bisa memilih olahraga jalan cepat selama 20-30 menit untuk mendorong fungsi usus. Selain itu, dapat mencegah ambeien agar tidak semakin parah. 

Hal penting lainnya yang kerap dilupakan saat mengatasi ambeien adalah dengan tidak membiasakan diri menahan buang air besar. Menahan buang air besar bisa berpotensi memicu sembelit. Area anus yang tertekan dapat mengakibatkan penyakit jadi lebih parah. 

Segeralah ke kamar mandi saat tubuh sudah memberikan sinyal untuk buang air besar. Jangan membiasakan untuk ditahan ya!

Jika cara-cara mengatasi ambeien di atas belum mampu untuk mengatasi penyakit ambeien Anda, jangan ragu untuk pergi ke dokter. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Artikel ini ditulis oleh Kredit Pintar, perusahaan fintech terdaftar dan diawasi OJK yang memberi kemudahan dalam penyaluran pinjaman online bagi seluruh rakyat Indonesia. Ikuti blog Kredit Pintar untuk mendapatkan informasi, tips bermanfaat, serta promo menarik lainnya.