9 Tips Membangun Rasa Percaya Diri Agar Jadi Pribadi Yang Sukses

Mungkin Sobat Pintar memiliki pertanyaan, apakah seseorang bisa terlahir dengan rasa percaya diri? Jawabannya tentu saja tidak. 

Genetika memiliki peran dalam membentuk karakter seseorang, tetapi kepercayaan diri harus dibangun seiring dengan waktu berjalan. 

Tantangan dan situasi yang Sobat Pintar harus hadapi dalam menjalankan kehidupan lah yang akan mengembangkan kepercayaan diri Sobat Pintar.

Apa itu percaya diri?

Menurut psikolog Albert Bandura, “Kepercayaan diri adalah keyakinan pada kemampuan seseorang untuk mengatur dan melaksanakan tindakan yang diperlukan untuk mengelola situasi yang akan datang.”

Kepercayaan diri terbentuk ketika Sobat Pintar dapat menilai kemampuan dan pengetahuan pribadi sehingga Sobat Pintar percaya bahwa Sobat Pintar dapat menyelesaikan sebuah masalah. 

Sederhananya, Sobat Pintar dapat menganggap kepercayaan diri sebagai:

1. Perasaan positif  yang terasa menyenangkan.
2. Perasaan yang membantu Sobat Pintar mencapai hal-hal yang ingin Sobat Pintar capai lebih cepat dan lebih mudah.
3. Kondisi mental bagaimana Sobat Pintar berpikir tentang berbagai hal.

Manfaat menjadi seseorang yang percaya diri 

Melalui penjelasan di atas, rasa yakin pada diri adalah sebuah hal yang positif dan juga memberi kegunaan dalam kehidupan. 

1. Menghargai diri sendiri. Semakin seseorang merasa yakin pada diri sendiri, mereka juga akan semakin menghargai diri sendiri dan kemampuan pribadi. 
2. Bahagia. Sobat Pintar merasa bahagia dengan diri sendiri dan dapat menikmati hidup.  
3. Jarang merasa takut dan cemas. Sobat Pintar dapat menerima, beradaptasi, belajar,  dan memperoleh manfaat dari situasi apapun dalam hidup. Dengan cara ini, Sobat Pintar secara alami menggantikan rasa takut dan kecemasan dengan kepercayaan diri yang lebih besar pada diri sendiri dan kemampuan Sobat Pintar.
4. Bebas dari kecemasan sosial. Semakin Sobat Pintar merasa aman dengan diri Sobat Pintar, semakin sedikit kekhawatiran Sobat Pintar tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Sobat Pintar.
5. Pikiran lebih tenang dan jarang stres. Hidup Sobat Pintar jadi lebih tenang dan bebas stres karena tidak merasa takut atau cemas.
6. Lebih banyak energi dan motivasi. Semakin yakin Sobat Pintar bahwa Sobat Pintar dapat mencapai tujuan hidup yang ingin Sobat Pintar capai, Sobat Pintar akan semakin semangat dan termotivasi untuk mengambil tindakan untuk mencapainya!
7. Menjadi sukses. Seseorang yang memiliki rasa yakin pada diri sendiri cenderung lebih sukses. 

9 cara praktis membangun rasa percaya diri

Ingin menjadi seseorang yang lebih yakin pada diri sendiri? Sobat Pintar bisa coba 9 cara ini untuk membangun rasa yakin pada diri sendiri.

1. Bersikaplah realistis dengan kemampuan diri sendiri

Kenali diri Sobat Pintar lebih dalam, apa saja kelebihan dan kekurangan Sobat Pintar? Apakah Sobat Pintar memiliki kemampuan untuk menyelesaikan pekerjaan tertentu atau Sobat Pintar butuh bantuan?

Dengan bersikap realistis terhadap kemampuan pribadi, Sobat Pintar mampu menangani kegiatan atau pekerjaan yang diserahkan oleh orang lain. 

Contohnya saja, jika atasan meminta Sobat Pintar untuk menangani proyek tertentu, luangkan waktu untuk mengevaluasi keterampilan dan komitmen terlebih dahulu sebelum Sobat Pintar menjawab.

Dengan cara tersebut, Sobat Pintar bisa memikirkan dengan lebih matang dan jika Sobat Pintar terima pun Sobat Pintar menerimanya dalam posisi yang yakin pada diri sendiri. 

2. Jangan bandingkan diri dengan orang lain

Akan selalu ada seseorang yang lebih cantik, kaya, atau lebih pintar daripada Sobat Pintar.  Tetapi Sobat Pintar harus ingat bahwa Sobat Pintar tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi di dalam hidup mereka. 

Setiap orang punya keunikan masing-masing. Bandingkanlah diri Sobat Pintar dengan diri Sobat Pintar yang kemarin. Apakah hari ini Sobat Pintar adalah seseorang yang lebih baik dari sebelumnya?

Sebaiknya fokus pada pengembangan diri Sobat Pintar dan ingat kembali progress yang telah Sobat Pintar lalui sampai titik ini. Cara ini sangat baik untuk meningkatkan rasa yakin pada diri sendiri. 

3. Merawat tubuh 

Kondisi tubuh yang sehat dan prima dapat membangun rasa kepercayaan diri Sobat Pintar. Ikuti pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur.  

Tanpa disadari, memiliki tubuh yang ideal akan mensugesti pikiran Sobat Pintar bahwa bentuk tubuh Sobat Pintar lebih baik dari sebelumnya.

Maka, Sobat Pintar akan lebih yakin pada bentuk tubuh Sobat Pintar. Bentuk tubuh yang ideal akan meminimalisir rasa minder saat bertemu orang baru. Bentuk tubuh yang ideal juga membuat tubuh Sobat Pintar menjadi lebih sehat.

4. Belajar dari masa lalu

Belajar dari keberhasilan Sobat Pintar di masa lalu. Jika sebelumnya Sobat Pintar dapat melakukannya, sekarang Sobat Pintar juga bisa melakukannya lagi. 

Buatlah daftar pencapaian yang pernah Sobat Pintar raih dan membuat Sobat Pintar bangga. Coba cari lagi inspirasi dari keberhasilan yang pernah Sobat Pintar capai. 

Jika Sobat Pintar gagal mencapai tujuan Sobat Pintar di masa lalu, pelajari kembali apa yang bisa Sobat Pintar perbaiki dari kesalahan yang Sobat Pintar perbuat.

5. Keluar dari zona nyaman

Kepercayaan diri akan lebih meningkat jika Sobat Pintar dihadapkan dengan situasi di luar zona nyaman Sobat Pintar. Melakukan hal-hal kecil yang baru dan tidak biasa adalah cara yang baik untuk meningkatkan kepercayaan diri. 

Sobat Pintar bisa bertemu dengan orang baru, mencoba hobi baru, atau mempelajari keterampilan baru. Walaupun awalnya mungkin kurang nyaman tetapi semakin Sobat Pintar jalani, Sobat Pintar pun dapat berkembang. 

6. Berpakaian yang menarik meningkatkan rasa percaya diri

Cara Sobat Pintar berpakaian mempengaruhi bagaimana orang lain memandang Sobat Pintar. Hal ini juga mempengaruhi cara Sobat Pintar memandang diri sendiri.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengenakan pakaian yang berbeda dapat membuat Sobat Pintar berpikir dan bertindak secara berbeda.

Kenakanlah pakaian yang membuat Sobat Pintar lebih yakin pada diri sendiri. 

7. Tetapkan tujuan yang ingin dicapai

Menetapkan tujuan-tujuan kecil dan kemudian mencapainya dapat meningkatkan kepercayaan diri. Sobat Pintar akan berpikir bahwa Sobat Pintar sanggup melakukan hal tersebut. 

Jangan menetapkan tujuan yang tidak realistis karena kegagalan dapat mengurangi kepercayaan diri.

Terapkan tips ini sebagai cara agar percaya diri.

8. Berlatih afirmasi positif

Melakukan afirmasi positif bisa jadi salah satu cara agar percaya diri. Sobat Pintar bisa menyebutkan kata-kata seperti “Saya bisa melakukan hal ini” atau “Saya pasti bisa melewati tantangan ini” akan membantu Sobat Pintar meningkatkan rasa yakin pada diri.

Ingat, Sobat Pintar tidak ‘harus’ melakukan tetapi Sobat Pintar ‘dapat’ melakukan sesuatu.

9. Perbaiki postur tubuh

Hal ini mungkin terkesan aneh, tetapi postur tubuh Sobat Pintar dapat mempengaruhi perasaan Sobat Pintar tentang diri sendiri. 

Sobat Pintar bisa coba duduk atau berjalan dengan badan yang lebih tegak sehingga dapat membantu Sobat Pintar untuk jadi lebih yakin pada diri. 

Biasanya, orang dengan postur tubuh membungkuk menunjukkan rasa kurang yakin pada diri. Untuk itu, pastikan badan Sobat Pintar tegap diiringi dengan dada busung ke depan selama berjalan.

Memiliki postur tubuh sempurna adalah salah satu cara cepat untuk menumbuhkan rasa yakin pada diri. 

Penutup

Dari hasil tersebut diketahui bahwa pengalaman anak usia dini memiliki kontribusi yang signifikan terhadap kepercayaan diri. Sebagai seorang anak, Sobat Pintar belajar bahwa Sobat Pintar dapat mengatasi masalah dan terus maju mencari cara agar percaya diri.

Kepercayaan diri dapat dibangun seiring berjalannya waktu. Dengan memiliki kepercayaan diri, kehidupan Sobat Pintar pun akan terasa lebih baik. 

Sobat Pintar dapat merasakan banyak manfaat dengan menjadi seseorang yang yakin pada diri, jangan lupa coba cara di atas agar bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri.