Hot search: diet

Selain mengkonsumsi teh atau kopi di pagi hari, Sobat Pintar juga bisa mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi air perasan jeruk lemon. Manfaat air lemon terbukti dapat membuat tubuh segar bugar dikarenakan adanya kandungan beberapa vitamin, kalsium, asam folat, fosfor, zat besi dan lain sebagainya.. Baca juga : Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat AirContinue reading “Manfaat Air Lemon yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?”

Saat sedang menjalani program diet, penting untuk mengatur pola makan dan selektif dengan makanan yang akan dikonsumsi. Misalnya saja saat sarapan. Sereal untuk diet bisa jadi pilihan terbaik. Sereal merupakan makanan yang berasal dari biji-bijian baik itu dari jagung, gandum hingga oat. Tak hanya jadi pilihan praktis untuk sarapan, sereal juga bisa dikonsumsi saat diet.Continue reading “Rekomendasi Sereal untuk Diet”

Lemon menjadi buah yang terkenal akan rasa asamnya. Bagi sebagian orang meminum air lemon adalah hal yang dihindari karena takut menimbulkan nyeri pada ulu hati, namun ada juga yang menyukai air lemon karena memberikan kesegaran. Tahukah Anda, dibalik rasa asam yang diberikan air lemon, manfaat air lemon bagi kesehatan sangat banyak. Cara mengonsumsi air lemonContinue reading “Ketahui Ragam Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan”

Agar asupan karbohidrat tetap ada, Sobat Pintar harus mencari makanan pengganti nasi dalam program diet. Meskipun Sobat Pintar sedang menjalani proses diet, namun tetap saja membutuhkan asupan karbohidrat. Karena karbohidrat sendiri berperan sangat penting bagi tubuh, yakni sebagai sumber energi. Di Indonesia sendiri sumber karbohidrat yang wajib dikonsumsi setiap harinya adalah nasi, namun makanan pokokContinue reading “11 Pilihan Makanan Pengganti Nasi, Cocok Untuk Diet”

Kacang almond sebenarnya berasal dari biji buah almond, dalam bahasa latin disebut Prunus Dulcis. Ketika buah almond matang, daging buahnya akan dibuang. Bagian kecil di dalam buah almond yang kemudian diambil untuk dikonsumsi dan disebut sebagai kacang almond.  Kacang almond sangat kaya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Dalam 1 gram kacang almond terkandung 579Continue reading “Manfaat Kacang Almond Menyehatkan”

Para penderita asam urat dianjurkan oleh dokter untuk mengurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi. Makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi adalah seperti seafood, daging merah, jeroan hewan, dan alkohol. Kemudian adakah makanan untuk penderita asam urat?  Makanan untuk mencegah asam urat Ada beberapa makanan yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita asamContinue reading “7 Makanan untuk Penderita Asam Urat yang Baik Dikonsumsi”

Bisa dibilang beras merah ini tergolong lebih sehat dibandingkan dengan beras putih pada umumnya hal ini disebabkan karena beras merah memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit. Meskipun kandungan kalorinya lebih sedikit dibandingkan beras putih beras merah ini nyatanya memiliki nilai gigi yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih tersebut. Bagi kalian yang ingin mengetahui apaContinue reading “8 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan”

Selain kopi, teh adalah minuman yang biasanya dihidangkan untuk tamu yang berkunjung ke rumah. Teh yang dihidangkan biasanya berupa teh melati dengan warna dan harum yang khas. Tapi tahukah Sobat Pintar bahwa ada jenis teh lain yang dicari karena khasiatnya? Teh tersebut tak lain dan tak bukan bernama teh hijau. Mari kita bahas kenapa tehContinue reading “Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Sobat Pintar”

Ada banyak manfaat teh daun kelor yang kaya antioksidan apabila diminum setiap hari. Beberapa di antaranya termasuk kemampuannya yang unik untuk membantu menurunkan berat badan, mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan, membantu pencernaan, dan meningkatkan tingkat energi. Minuman teh herbal yang bergizi ini juga dapat meringankan orang yang menderita sejumlah kondisi, termasuk radang sendi, asam urat, sakitContinue reading “3 Manfaat Teh Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh”

Yo-yo dieting adalah metode diet dimana pelakunya dapat menurunkan berat badan secara kilat, tetapi berat badan akan kembali cepat naik karena pola makan yang tidak sehat. Biasanya, diet ini dilakukan oleh orang yang ingin mengejar penurunan berat badan instan, misalnya persiapan pernikahan atau casting film. Jika ditelaah lebih jauh, bahaya yo-yo dieting ini cukup seriusContinue reading “8 Bahaya Yo-Yo Dieting Bagi Tubuh”