Serat adalah zat gizi atau makanan dari bahan nabati yang tidak dapat dicerna atau diserap oleh tubuh. Ia tidak seperti makanan lainnya, yakni lemak, protein, atau karbohidrat. Komponen makanan satu ini tidak dapat dipecah dan diserap oleh tubuh. Malah ia relatif utuh saat melewati perut, usus kecil, usus besar, dan keluar dari tubuh setelah dikonsumsi.Continue reading “5 Makanan Tinggi Serat serta Manfaat Konsumsi Serat”
Puasa memang menjadi momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Tentu saja ini menjadi salah satu momen yang mengharuskan Sobat Pintar untuk menahan lapar dan haus. Karena tubuh manusia membutuhkan energy dari makanan, maka mengetahui makanan peningkat energi selama puasa menjadi informasi yang perlu untuk Sobat Pintar ketahui. Pinjaman instan sendiri menjadiContinue reading “Inilah Makanan Peningkat Energi Selama Puasa Yang Penuh Nutrisi”
Pisang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Manfaat pisang inilah yang menjadi alasan kenapa buah satu ini banyak digemari. Pisang memiliki nama latin Musa acuminata dan buah satu ini umumnya berkulit kuning dan ada juga yang berwarna hijau. Pisang sangat mudah dijumpai di Indonesia dan menjadi buah yang umum dikonsumsi. Selain dimakan langsung, banyak olahanContinue reading “7+ Manfaat Pisang bagi Kesehatan”
Silakan membaca